三高的危害与预防论文800字
2023-08-20阅读(783)
问：三高的危害
- 答：一般我们所说的“三高”是指高血压、高血脂、高血糖，是50岁以上中老年人的常见病，因此，对于三高，一定要引起警惕！三高不注意的话会发展成心脑血管疾病，脑溢血，糖尿病等症状，所以，要从生活和饮食上注意的，用下面的方法尝试看看：
1.多吃含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。
2. 平时坚持用 九叶 蓝 泡水喝降三高的
3. 吃水果来代替减少主食的摄入量
4. 适当锻炼，促进血液循环
5.饮食要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食 - 答：中焦亏欠病人才容易出现三高！三高都是心脏病症状。
晚期会出现心梗或者血栓、脑溢血等症状。 - 答：高血压常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血脂有可能导致动脉粥样硬化，冠心病，急性胰腺炎等。长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生，例如胰腺功能衰竭、失水、电解质絮乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等等。所以一定要重视血糖，血压，血脂的升高
问：如何预防三高？
- 答：注意健康饮食，少喝酒。
- 答：生活没规律、工作压力大、饮酒熬夜、大鱼大肉等，三高逐渐年轻化。那如何在生活中预防三高呢？平常操持饮食清淡掘郑返，心情平和、作息时间规律、保持适量运动外，可以把每天都要用到的食用油，改为茶油，好的食用油，能有效的帮助你，预防三高的发生。
研究表明，茶油不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素，而不饱和脂肪酸含量高达93%，为食用油之首判饥。不饱和脂肪酸，他的作用是中和现代人常使用的鱼、肉、蛋、奶等食丛启品中的饱和脂肪酸，达到抑制肥胖，预防三高的功能。 - 答：控制饮食，多做运动！
- 答：三高的形成是由于消化系统衰老化始兆闷发的，不良的饮食习惯和作息时数猜宏间都会导致高血压、糖尿病的出现，所以你平时要定时定量进餐，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，最好能戒烟，少饮酒。 有时间的话也要补充一些养生知识，可以看看类似养生一对一这样的节目，这对你今薯册后的健康生活会很有帮助。
问：三高的危害，你知道哪些？
- 答：“三高”的危害非常大。指高血压、高脂血症和糖尿病，如果同时有心脏并发症，如果有冠状动脉硬化和狭窄，则可能有冠心病、心绞痛和严重心肌梗死，并可能对肾脏产生影响。肾动脉硬化后，有三个级别。基底动脉硬化可导致潜在的出血和视网膜病变。如果糖尿病长期得不到很好的控制，可能会发生周围性糖尿病神经病变。主要衫纯誉损害是一些并发症，特别是“三级”指高血压、高脂血症和高血糖。
其损害是巨大的，主要表现为“三级”引起的动脉粥样硬化，这是一种全身性疾病，在初期没有症状。当症状出现时，脑血管对人体损害最大裤袭的是容易并发心脑血管疾病，“三级”是指高血压、高血脂和高血糖水平。高脂血症和糖尿病常伴有代谢综合征。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和油腻。多锻炼，控制体重。戒除吸烟、酗酒等不良习惯。多休息，注意作息结合。
配合药物管制治疗。因“三级”损害而引起的疾病身体有几个并发症：高血糖是指高血压、高脂血症和高血糖。它的破坏是巨大的。主要表现为“三级”引起的动脉粥样硬化。这种类型的动脉粥样硬化是一种系统性疾病，在初始阶段没有疾病：糖尿病、糖尿病足、潜在病变、肾病和神经性高血糖是指高血糖、高血压和高脂血症。
高血糖的损害集中于长期血液中的血糖控制或长期病史造或段成的损害，主要是由其并发症引起的，容易导致心、脑、肺、肾等靶器官的相应并发症，与泌尿系统疾病等相关的疾病。高血压：中风、冠心病、心肌梗死等。到处都有高血浓度和三个血浓度的人。随着我们生活水平的不断提高，三个层次的人数也在增加。许多人不太注意这种疾病，认为他们应该在家里吃东西来降低血压。 - 答：知道三高的危害就是，影响人的心脑血管系统，导致血管堵塞，人会产生头晕，很有可能会晕倒猝死。
- 答：首先会诱发糖尿病，导致血压不断的升高，也会出现动脉硬化，冠心病的一些情况镇码，导致身体搭裤素质不断的变差，知旅简抵抗力和免疫力不断的下降。
- 答：会影响自己的身悄孝橡体健康，也会影响肝脏的健康，还慎告会导致一些疾病的发生，有可能会影响自己的肠胃健康，还可能会导致自己得一些比较严启旁重的疾病。
- 答：首先就是会导致胆固醇变高，也有可能会导致枯物糖尿病，也会影响身体素质，同时也会影响寿命，这样也有可能会出现很多的并发症，比桥碰如说恶心呕吐的情况，也有可能会影响寿命，也会敏败谈出现脑出血的情况。
