一、脑力劳动者多吃葱蒜（论文文献综述）
王成硕[1]（2019）在《《西游记》涉医文献研究》文中提出近些年,涉医文献的研究渐渐成为热点,从文学作品中探讨涉医内容,对于医药史有一定的丰富作用。明朝是小说盛行的时代,其中小说《西游记》自产生以来,不少学者对其作了各方面的研究。研究主要涉及小说作者探讨、主题内容、版本史,宗教文化等角度,医药养生也有所涉略。但关于医药方面内容,学者大多只截取其中部分探究,由于角度不同,所需不同,没有全面系统的深入研究《西游记》的医药养生内容。目的弥补《西游记》医药上的研究缺憾,以期让读者对《西游记》所涉及医药与养生有一个全面系统的了解,领略其中医药特色,素食养生特色、内丹炼养特色等。方法本文对《西游记》中涉及的医药与内丹养生内容进行相对全面的梳理,采用文献学、历史学等研究方法。以中医基本理论为框架进行梳理分析,结合中医经典及道家经典,力求系统剖析《西游记》的医药与养生内涵,并对其医药养生特色进行简要评述。引言部分的主要内容是关于涉医文学概念界定及其研究概况,《西游记》医药养生内容研究概况与不足,本文研究方法、研究意义等内容。正文分为四个部分。第一部分是西游记学术研究现状,包括了《西游记》自问世以来常见的研究问题,学术研究概况、版本的选定等。第二部分是《西游记》涉医文献整理分析,按中医相关理论,中医诊断,症候体征,病名,治法,方剂,中药,素食养生,内丹,外丹为框架进行梳理,并深入解析其内涵。第三部分是对《西游记》的医药与养生特色简评,总结为中医理论涉及较多,中药有文学趣味性,方剂符合医药知识,素食养生丰富,内丹歌诀众多,医药习俗丰富等特点。第四部分结合时代背景讨论了《西游记》涉医文献的文化价值,医学价值,引戒之处等。结语部分作了对整篇论文的总结。《西游记》具有丰富的文化内涵,其医药养生内容贴合实际,既不失专业角度,又具有神话特色。可窥见明代医药发展状况,有较高的探讨价值。《西游记》在中医药文化传播中具有积极意义。结果通过对《西游记》涉医文献的系统整理分析,发现《西游记》中的医药知识丰富,素食菜单尤多,内丹歌诀贯穿故事情节,反映出明代医药重视养生的发展状况,有一定的医学价值和文化传播价值。结论《西游记》涉及许多中医药知识,从侧面反应明代医药发展情况,值得探讨。
田双力[2]（2018）在《天津市膳食调查人群膳食模式与高血压关系研究》文中指出目的本研究旨在通过营养与慢性病营养监测对调查人群进行膳食调查和体格检查收集主要慢性病与膳食模式相关流行病学调查数据,了解人群营养与健康状况及高血压流行情况,揭示居民膳食模式并探讨膳食模式与高血压之间关系,为高血压者提供合理膳食指导,为控制高血压提供科学依据。方法本研究以2015年中国成人慢性病与营养监测天津地区监测人群为研究对象,以天津七个区（河西、南开、红桥、津南、武清、宝坻和蓟县）作为监测点,采用多阶段分层整群随机抽样方法,从每个监测点中分别抽取6个居委会,在已选取的居委会中随机抽取45个住户家庭,然后再随机抽取20户进行膳食调查,按照纳入标准最终确定研究对象1778人,其中男性830人,女性948人,调查内容包括膳食调查、询问调查、医学体检和实验室检测。运用SPSS17.0软件,采用主成分分析法提取研究对象膳食模式,结合非条件Logistic回归评估膳食模式与高血压之间的关系。结果1、天津市调查人群男性与女性之间基本情况比较,其中文化程度、职业吸烟、收缩压（systolic blood pressure,SBP）、舒张压（diastolic blood pressure,DBP）、总胆固醇（total cholesterol,TC）、高密度脂蛋白（high-density lipoprotein,HDL-C）和密度脂蛋白（low-density lipoprotein,LDL-C）存在统计学差异（P<0.05）,其中吸烟、SBP、DBP男性高于女性,TC、HDL-C和LDL-C女性高于男性。2、天津市调查人群高血压患病率36.37%,男性高血压患病率为56.02%,女性高血压患病率为50.00%,且均随年龄升高患病率升高。3、天津市调查人群各类食物及营养素摄入量情况,谷薯类、蛋类和畜禽肉类、基本合理,油、盐摄入量过高,水果类、水产品类、大豆坚果类、奶及其制品类摄入量过低;维生素摄入量情况,维生素A、硫胺素、核黄素、叶酸、维生素PP、维生素C与推荐摄入量相比摄入量低;矿物质中钙、钾、镁、锌、硒和锰与推荐摄入量相比摄入量低。4、膳食结构经主成分分析法分别对男女人群各提取四种膳食模式,男性分别为高盐高脂模式（食盐/油类/酱油/其他调味/甜品类为主）、蔬菜水果模式（蔬菜类/蛋类/水果/薯类/奶及制品为主）、酒肉模式以（酒精/面类/其它肉类/其他谷类/其他食物为主）和谷肉模式（面类/其他/禽肉/其他肉类/速食类为主）;女性人群中分别为高盐高脂模式（食盐/油类/酱油/其他调味/酱类为主）、蔬菜水果模式（蔬菜类/豆类/水果/蛋类/奶及制品为主）、谷蔬模式（面类/速食类/蔬菜类/奶及制品/其他为主）和谷肉模式（米饭类/坚果/水果/猪肉/薯类为主）,其中男女人群中蔬菜水果模式与高血压呈负相关,男性人群中谷肉模式与高血压呈负相关。结论天津市调查人群高血压患病率较高,各类食物摄入不均衡,油盐摄入量过高,水果类、水产品类、大豆坚果类和奶及其制品类摄入过低,导致营养素不均衡,调查人群中水果蔬菜膳食模式和谷肉膳食模式为高血压保护因素,因此高血压人群日常应以蔬菜水果模式为主,多吃新鲜蔬菜水果,保证饮食多样,减少酒精、肉类和油炸速食等摄入量,控制油盐摄入量,合理运动保持身心健康。
宋若水[3]（2010）在《这样吃喝营养才不丢》文中研究说明上一期"健康话题",我们谈了常用食物的营养价值、性、味、归经,使读者对这些食物的情况有了大概的了解,这对读者有的放矢地选择适当的食物进行营养补充,提供了科学合理的依据。但是,光知道这些显然是不够的。君不见,在饮食问题上,近年来有不少新情况出现,有的人大吃大喝,结果吃喝出了糖尿病、脂肪肝、高脂血症等等;而有的人害怕肥胖,一个劲儿地减肥,这也不敢吃,那也不能吃,结果弄得营养不良。如此等等,应该说均与正确的养生方法不尽吻合。作为养生保健的倡导者,本刊觉得需做这样的工作——以最大的努力将中国古代的饮食方法搜罗殆尽,然后剔除其糟粕,吸取其精华,归纳出一整套饮食养生方法,将其奉献给读者,给读者以更多更全面的饮食养生知识,使读者以最小的代价就能获得更多的营养,从而更愉悦、更健康,过上更理想的晚年生活。这就是本期"健康话题"组编的本意。好,下面我们就一起来交流这个问题
本报记者 高轶鹏[4]（2008）在《鹰城人气虚体质比例高》文中认为据悉，市中医院治未病中心去年对近2000人进行体质调查，结果显示，在9种体质类型中，气虚体质人群比例最高，约占25.53%。 市中医院治未病中心负责人李金祥解释说，如今，人们的生活方式和生存环境在慢慢变化，生活环境正日渐与自然界脱离，越来越趋向于室内，工作?
吉军[5]（2008）在《职业影响体质 选对调养方式》文中提出无论是养生还是治病,传统医学都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢?北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年,在我国东、西、南、北、中5个地域9省26市进行了21948例的流行病学调查,结果显示:目前中国人的体质主要有9种,其中比较健康的平和体质仅占32.75%,
温建文[6]（2008）在《复苏你的精力》文中研究指明冬去春来,万物复苏,鸟语花香,世界正开始焕发生命的活力。而你呢?是不是总觉得还很慵懒,是不是总觉得疲惫不堪,是不是总觉得晚上睡不着早上起不来?……你的精力哪里去了,是被冬天偷走了吗?冬天说:"我没偷。是它在你身体里睡着了,还没睡醒。"好,让我们从现在开始,唤醒你的精神,复苏你的精力。
赵叶[7]（2007）在《电脑族的首选食品》文中研究表明脑是支配人体一切生命活动的中枢,中医学认为"脑为元神之府"。这里说的"神"是指人体精神活动的总称,是人体生命力的体现。因此,脑神经的健旺与否,直接影响着肌体的一切活动。
华英[8]（2003）在《脑力劳动者该吃什么》文中认为
江承祺[9]（2003）在《脑力劳动者宜常吃葱蒜》文中进行了进一步梳理 俗话说:“常吃葱蒜姜,大脑得健 康。”科学家新近研究发现,常食葱和蒜还能降血脂、降血糖及降血压。如果您用脑较多,就应该多吃一些葱、蒜,使您的头脑更灵活,思维更为活跃。 葱和蒜具有杀菌、消炎的作用,在饮食中适量增食葱、蒜,不仅大脑健康不衰,还能调节人体免疫系统的功能。科学家发现,只要把蒜和少许的维生素B1放在一起,即可产生一种叫做“蒜胺”的物质,而蒜胺能增强维生素B1的作用,人的大脑活动所需能量离
邱吉芳[10]（2001）在《健康的佐料——葱、姜、蒜》文中研究指明 葱 春天,是大自然赐给人类的美好季节。在这个季节生长出来的葱,由于气候和土壤的关系,葱不再只是香料而已,还是特殊的补品! 葱的营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含有挥发油,油中的主要成分为葱辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。在春季呼吸道传染病流行时,吃些生葱即有预防作用。另外葱还能有效地治疗伤风感冒。人一旦出现打喷嚏、流鼻涕的症状。取葱白咀嚼,至出汗即可除病,既经济又实用。
二、脑力劳动者多吃葱蒜（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、脑力劳动者多吃葱蒜（论文提纲范文）
（1）《西游记》涉医文献研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 引言 |
| 1 《西游记》学术研究现状 |
| 2 《西游记》中的医药与养生 |
| 2.1 中医相关哲学理论 |
| 2.1.1 气一元论 |
| 2.1.2 阴阳五行 |
| 2.2 藏象 |
| 2.3 经络腧穴 |
| 2.4 体质 |
| 2.5 病因 |
| 2.5.1 外感六淫 |
| 2.5.2 内伤七情 |
| 2.5.3 饮食失宜 |
| 2.5.4 劳逸失度 |
| 2.5.5 邪毒 |
| 2.5.6 外伤 |
| 2.6 病机 |
| 2.7 中医诊断 |
| 2.7.1 四诊 |
| 2.7.2 辨证 |
| 2.8 症状体征 |
| 2.8.1 精神类 |
| 2.8.2 头面类 |
| 2.8.3 胸腹类 |
| 2.8.4 全身类 |
| 2.9 病名 |
| 2.9.1 内科诸病 |
| 2.9.2 妇科诸病 |
| 2.9.3 眼科 |
| 2.10 治法 |
| 2.10.1 吐法 |
| 2.10.2 下法 |
| 2.10.3 补法 |
| 2.11 方剂 |
| 2.11.1 乌金丹 |
| 2.11.2 三花九子膏 |
| 2.11.3 盐白汤 |
| 2.11.4 还魂丹定风丹 |
| 2.12 中药 |
| 2.12.1 药名诗 |
| 2.13 素食养生 |
| 2.13.1 民间乡野类 |
| 2.13.2 道观寺庙类 |
| 2.13.3 宫廷斋宴类 |
| 2.14 内丹 |
| 2.14.1 内丹学概述 |
| 2.14.2 内丹术语分析 |
| 2.14.3 内丹炼养与中医理论关系讨论 |
| 2.15 外丹 |
| 2.15.1 红铅秋石 |
| 2.15.2 持砂炼汞 |
| 3 小结 |
| 3.1 涉及诸多中医理论知识 |
| 3.2 方剂的使用 |
| 3.3 中药的趣味性和文学性 |
| 3.4 素食丰富 |
| 3.5 内丹歌诀众多 |
| 3.6 医药习俗特色 |
| 4 讨论 |
| 4.1 时代背景 |
| 4.2 文化价值 |
| 4.3 医药价值 |
| 4.3.1 五行协调,水火既济 |
| 4.3.2 四诊合参,重视脉诊 |
| 4.3.3 致病因素,内伤较多 |
| 4.3.4 治法方药,偏于攻邪 |
| 4.3.5 中药养生,重视服食 |
| 4.3.6 内丹练养,静调心神 |
| 4.4 引戒之处 |
| 结语 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录:文献综述 |
| 《西游记》学术研究现状综述 |
| 参考文献 |
| 《西游记》涉医文本分类 |
| 在校期间发表学术论文、参加学术会议情况等 |
（2）天津市膳食调查人群膳食模式与高血压关系研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 Abstract 缩略语/符号说明 前言 研究现状、成果 研究目的、方法 1 |
| 对象和方法 1.1 |
| 研究对象 1.2 |
| 研究内容 1.3 |
| 测量及诊断标准 1.4 |
| 质量控制 1.5 |
| 统计学方法 2 |
| 结果 2.1 |
| 研究对象基本情况 2.2 |
| 研究对象高血压患病率分析 2.3 |
| 研究对象食物及营养素摄入情况 2.4 |
| 膳食模式分析 2.5 |
| 膳食模式与食物种类及营养素摄入情况 2.6 |
| 高血压人群食物种类及营养素摄入量情况 2.7 |
| 膳食模式与高血压的关系 3 |
| 讨论 3.1 |
| 高血压的患病情况 3.2 |
| 一般因素与高血压关系 3.3 |
| 膳食因素与高血压关系 3.4 |
| 本研究优势与局限性 4 |
| 小结 参考文献 发表论文和参加科研情况说明 综述 |
| 膳食模式与常见慢性病关系研究进展 综述参考文献 致谢 个人简历 |
（3）这样吃喝营养才不丢（论文提纲范文）
| 一、合理调配 |
| (一) 食物合理搭配的必要性 |
| (二) 食物的配伍 |
| 二、五味调和 |
| (一) 食物的五味及其作用 |
| (二) 五味调和的方法 |
| 三、合理进补 |
| (一) 食物的四种进补特质 |
| 1. 补气类食物。 |
| 2. 补血类食物。 |
| 3. 补阳类食物。 |
| 4. 滋阴类食物。 |
| (二) 饮食养生的4大补养方法 |
| 1. 平补法。 |
| 2. 清补法。 |
| 3. 温补法。 |
| 4. 峻补法。 |
| (三) 饮食养生的4个禁忌 |
| 1. 忌生冷。 |
| 2. 忌油腻。 |
| 3. 忌黏滑。 |
| 4. 忌过敏原。 |
| 四、饮食卫生 |
| (一) 不吃腐烂变质的食物 |
| (二) 家用餐具要消毒 |
| (三) 避免食品污染 |
| 五、饮食有节 |
| (一) 饮食要适量 |
| (二) 饮食应定时 |
| 六、烹调有方 |
| 七、因人制宜 |
| (一) 不同年龄的饮食要求 |
| (二) 不同体质的饮食要求 |
| (三) 不同职业的饮食要求 |
| 八、进食保健 |
| (一) 进食宜缓 |
| (二) 进食宜专 |
| (三) 进食宜愉 |
| 九、食后调理 |
| (一) 食后摩腹 |
| (二) 食后散步 |
| (三) 食后漱口 |
（5）职业影响体质 选对调养方式（论文提纲范文）
| 职业——学生 |
| 体质倾向:阴虚体质 |
| 生活调养: |
| 职业——女白领 |
| 体质倾向:气郁体质 |
| 生活调养: |
| 职业——无业及长期体力劳动者 |
| 体质倾向:气虚体质 |
| 生活调养: |
| 职业——商业服务人员 |
| 体质倾向:湿热体质 |
| 生活调养: |
| 职业——工作稳定安逸者 |
| 体质倾向:痰湿体质 |
| 生活调养: |
| 职业——脑力劳动者 |
| 体质倾向:血淤体质 |
| 生活调养: |
（7）电脑族的首选食品（论文提纲范文）
| 1、按照“生物钟”规律用脑。 |
| 2、运用手指活动来健脑。 |
| 3、弹击、按摩能健脑。 |
| 4、节欲能养精健脑。 |
| 5、勤奋、记忆可增脑力。 |
| 6、多吃益脑食品可健脑。 |
| 鸡蛋 |
| 鱼脑 |
| 豆类及其制品 |
| 核桃与芝麻 |
| 枸杞 |
| 蜂蜜 |
| 葱、蒜 |
| 8、蔬菜水果。 |
（8）脑力劳动者该吃什么（论文提纲范文）
| 1. 大豆及其制品。 |
| 2. 动物内脏类。 |
| 3. 龙眼。 |
| 4. 红枣。 |
| 5. 芝麻。 |
| 6. 核桃。 |
| 7. 蜂蜜。 |
| 8. 葱、蒜。 |
四、脑力劳动者多吃葱蒜（论文参考文献）
- [1]《西游记》涉医文献研究[D]. 王成硕. 上海中医药大学, 2019(03)
- [2]天津市膳食调查人群膳食模式与高血压关系研究[D]. 田双力. 天津医科大学, 2018(02)
- [3]这样吃喝营养才不丢[J]. 宋若水. 长寿, 2010(04)
- [4]鹰城人气虚体质比例高[N]. 本报记者 高轶鹏. 平顶山日报, 2008
- [5]职业影响体质 选对调养方式[J]. 吉军. 饮食科学, 2008(08)
- [6]复苏你的精力[J]. 温建文. 饮食科学, 2008(03)
- [7]电脑族的首选食品[J]. 赵叶. 东方食疗与保健, 2007(12)
- [8]脑力劳动者该吃什么[J]. 华英. 药膳食疗, 2003(02)
- [9]脑力劳动者宜常吃葱蒜[J]. 江承祺. 东方食疗与保健, 2003(01)
- [10]健康的佐料——葱、姜、蒜[J]. 邱吉芳. 中国保健营养, 2001(04)