关于大学生熬夜现状论文
2024-07-30阅读(653)
问：浅谈大学生熬夜现象
- 答：现在大学生熬夜已成为一种普遍现象。 惰性、时间利用、环境因素是导致大学生熬夜的主要原因！
我大学都在部门工作，有时候工作的任务比较多或者活动比较多，会有一种时间不够用的感觉，所以有时候就熬夜，但是后面
随着方法的尝试，我把课间、活动期休息时间等等零碎时间利用起来，工作和学业就变得十分顺利，也没有了熬夜的习惯。
大学生熬夜这种现象在我身边经常看到，现在的大学生活没有过多的约束力，也没有严格的课余时间作息表，没有大学生的作息问题更多的是看自身的自律性。
但是环境因素有时候也十分影响大学生熬夜这个行为，因为大部分的大学生都住宿而舍友的作息行为是不受我们控制的，有时候舍友学习、工作或者打游戏结束时间比较晚，我们也会被影响到，就比如我的同学，她自己就是比较早睡，知纤但是她其她舍友就喜欢打游戏，每次都比较晚，所以她多少被影响到一点，沟通过后她们纤罩就折中我同学就晚睡一点， 她舍友就早点结束游戏。
时间安排问题，其实在大学很多事情可以利用课余时间完成，因为大学的课表不像高中初中，我们的课表有时候很满有时候很空，有些同学参加了部门或者是社团，在这期间肯定会有很多需要完成的工作，所以有些同学的学业或者工作会在晚上完成，但是分配好垃圾时间提高效率，也就是零碎时间，很多人以为这些时间很短，就选择打游戏或者刷抖音，其实这些零碎时间如果拼接起来大多数的工作和学业都能提前完成。我就是这样。
总的来说，大学生的生活很丰富，有时候工作或者学业可能会让你感觉到压毁猛闹力从而熬夜完成，但是只要分配好时间，那个很多事情都能提前完成，如果你近期熬夜，一定不要恶性循环，熬夜一时爽，各种疾病随之而来，要保持良性作息，这样才能有好的状态去学习。 - 答：关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。
结合以上分析的原因，我认为解决大学生长期熬夜问题应该从以下几个角度:
第一，大学宿舍要建立和完善相应的宿舍管理制度，对大学生晚上什么时候，休息什么时候关灯都要有严格的规定和约束，对不按时休息的学生进行强制措施。
第二，通过各种方式和途径宣传和教育大学生自觉形成良好的合理的健康的作息习惯，让大学生深刻意识到熬夜给自己带来的危害，鼓励大学生按时休息，不过度沉迷游尘闭戏，多培养自己健康文明的兴趣爱好。
第三，从学校层面应该指定相应的严格规章制度，把违反滚郑宿舍管理规定，不按时作息的大学生行为纳入到大学生的平时成绩和表现考派备裂核之中，从制度上约束大学生的作息行为。 - 答：如今，大学生熬夜在中国已经是非常普遍现象了，而长期熬夜所带来的危害就是逐渐侵蚀自己的身体健康，为以后健康埋下危险的因素，所以关于大学生长期熬夜的问题应该引起全社会的广泛关注和重视，否则，祖国辛苦培养的栋梁之才就会受到很大的负面影响，长此以往，会一定程度上影响社会的健康正常发展，所以，这一问题不可小觑。
关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到举卜休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。
结合以上分析的原因，知手我认为解决大学生长期熬夜问题应该从以下几个角度:
第一，大学宿舍要建立和完善相应的宿舍，对大学生晚上什么时候，休息什么时候关灯都要有严格正猛穗的规定和约束，对不按时休息的学生进行。
第二，通过各种方式和途径宣传和教育大学生自觉形成良好的合理的健康的作息习惯，让大学生深刻意识到熬夜给自己带来的危害，鼓励大学生按时休息，不过度沉迷游戏，多培养自己健康文明的兴趣爱好。
第三，从学校层面应该指定相应的严格，把违反宿舍管理规定，不按时作息的大学生行为纳入到大学生的平时成绩和表现考核之中，从制度上约束大学生的作息行为。
以上为个人观点，谢谢。 - 答：关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。其一，大学生进入大学以租烂后，斗志削弱，学习动力不弊圆漏足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是腔档晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。
- 答：充足的睡眠对每一个人来说都是非常重要。但是在现今社会，由于种种原因，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。熬夜在大学生生活中常见的一种现象。值得我们关注的是，熬夜而引起的一系列问题也逐渐地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致身体素质下降、精神状态不佳，甚至因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。所以，我们应该重视熬夜问题。
从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，尘唯宏对人们的生理及心理健康带来危害。一部分熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。
浅谈一下我认为大学生会熬夜的原因：
第一，外部原因，环境因素。
环境因素决定了派册大学生熬夜的普遍现象。大学里寝室氛围是很重要的，一个寝室里的人往往拥有相同的生活习惯和学习态度，而且大多数都是慢慢地被影响同化出来的，并不是一开始就一样。
所以，当一个寝室里有一两个人习惯晚睡，这个寝就会很容易变得统统熬夜晚睡。如果反过来的话却很不容易影响——熬夜容易传染，但早睡早起却不容易
第二，内部原因，个人意愿。
没有约束，没有早起的逼迫，这些固然容易诱惑大家熬夜。但其实对生活习惯本来就规律的人来说并没有什么太大的影响，但寝室氛围就不一样了。很多时候室友晚睡，早睡的人很难找到立场去劝说他，劝说也很难有用。但早睡的人一旦开始晚睡，就会进入恶性循环，晚睡就晚起，白天的时间就不够，就要把事情挪到晚上来做，就会更晚睡。
当然，作为大学生的我们正值花季年华，我们充满青春活力，熬夜就相当于在“透支”自己的身体，不能拿年轻做资本肆意挥霍，有因必有果。作为一名大学生，我们不仅是要学习知识和技能，我们也要学会管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。为了自山卖己，别再过度熬夜了，爱惜自己的身体吧。 - 答：“熬夜”似乎是一个普遍的当代大学生的生活方式，有因为学习或工作任务不得不熬夜的“被迫熬夜”,也有由于晚睡的习惯的形成的“习惯性熬夜”，更有没什么重要事情、而且知道熬夜危害却依然坚持晚睡的“报复性熬夜”。
调查发现，大学生熬夜现象很普伏启数遍，只有8.9%的人在晚上10点前睡觉，83.6%的人在晚上11点后睡觉，49.3%的人在晚上11点至12点之间睡觉，34.3%的人在12点后睡觉。有数据显示，43.4%的大学生每天睡眠不足7小时。长期熬夜会导致生理机制紊乱，已成为影响大学生健康的重要因素。
熬夜会导致皮肤问题，内分泌失调，脸上长粉刺，没有光泽。熬夜还会导致抵抗力下降旁伍和视力下降。而且第二天精神不振，很累而且学习效率不高。长时间熬夜会逐渐出现失眠、健忘症等症状，对生活、学习等方面都有很大的影响。
作为大学生，我们应该努力改善熬夜的状况，合理地规划我们的日常学习和生活。每天每个时间段提前做一个合理科学的缺首规划，有计划、有方法、有时间的进行。玩手机也要控制，把自己每天的时间安排的让自己充实，不会感觉自己的大学生活是虚度。身体健康才是最重要的，应该改掉熬夜的习惯。
我们处在人生中最好的时间段，我们精力充沛，生命力旺盛，敢去做自己可能在其他时间段不敢做的事情。这是我们的资本，是我们创造辉煌的资本，不应该被我们过早的挥霍掉。
所以，看看自己，看看熬夜得到了什么。我们是真的在成就自己，还是在欺骗自己?找到一种适合自己的生活方式，一种积极健康的生活方式。坚持下去，开始可能会不舒服，但渐渐地我们会发现我们做的事情是正确的。让我们从今天开始! - 答：关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。其一，大学生进入大学以后，斗志削弱乱哗，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候哗薯行能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。其三，有些大学手毁参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。
问：如何看待大学生熬夜这一现象？
- 答：这些人其实很痛苦，而且激唤此由于又没法及时做出改变，所链基以更痛苦。他们容易走入一种怪圈，越熬夜越痛苦，越痛苦越熬夜。如果不及时改变，这些人很容易出明迅现更严重的问题。在此建议，如果出现这种情况已经很久了，而又无法改变，甚至已经严重影响到生活和工作，记得及时寻求专业的心理咨询人员帮助。
- 答：现在在大学，熬夜大部分都是因为打游戏吧，要么就是赶作业，虽然自己知道熬夜不好，但是还是戒不掉这个习惯。曾经一段时间因为聊天才熬夜，感觉是真的很累，现在好多了，喜欢养生之道，熬夜这个习惯还是希望大家能够戒掉升汪，毕竟熬夜对身体的伤害搜笑伍太大了，对男生女生都不好，所以，为了自己的身体，还是有一个合世或理的生物钟比较好。
- 答：我看过一些关于大学生报道。就是现在大学生普遍会存在熬夜的现象。很多大学生而言，晚上11点12点，角度属于正常的时间段，像十点左右就属于早睡，为什么会有这一现象呢，就从自己来说吧。我应该是属于那种习惯性熬夜，就是十点甚至九点多的时候我是睡不着的，就是没有任何心理问题，也没有任何睡眠问题，就是因为没有习惯这个点睡，我在高三的时候需要艺考，每天平均都是两三点睡觉，以至于我的睡眠规律就变成了两三点，上了大学调理自己的时间，我的生物钟就变成了12点睡，再加上我大学所报的专业是一个作业比较多的专业，然后我只有在晚上的时候效率会比较高，所以我是一个经常夜的人，我和我的舍友有一次为了赶作业直接通宵，像这类型的事情很多，然后熬夜的次数和租多了我就会发现，最明显的一个发现就是我会变得容易长痘，我以前是一个很少长痘的人，就是自从开始熬夜之后我就开始不停的爆痘，当我的睡眠恢复正常的时候，我便不会再爆痘，还有一点就是我熬完夜之后会不想吃饭，就是身体也会特别不舒服。
大唤雀兆学生熬夜的事情，我个人的观点是觉得大学生最好不要熬夜，白天干完的事情就白天干完。有一个室友，她经常熬夜，然后她就生了一场大病。因为她开始失眠，最后喝了很多的药才治好。那之后他就不再熬夜了，所以觉得没有一点点好处，就像我喜欢网上处理东西的习惯，我也在改岁历变，因为自己的身体实在受不住，你可以百度一下熬夜的坏处那是非常得多，就不用网上去看你自己，从你自己的身体上也会有所感觉，还有就是要多锻炼，
最后希望大家都有一个好的身体，要仗着自己年轻就熬夜，盲目的破坏身体， - 答：我承认熬夜有害身体健康的，经常熬夜的人你会发现你的身体免疫力会大悔漏饥幅度下滑，各种病痛接踵而至。一言不合就感冒发烧。不过话说回来，谁愿意熬夜呢？生活所迫，公司要上夜班搜搜，我不能不上，公司要加班我也不能不加。没办法。我以前一年一次感冒发烧，这几年好像次数增多了，一年三五次碧返了，特别我们南方忽冷忽热的天气情况。这是实话。我父母晚婚，都70多岁了，我34岁，我也算晚婚，小孩还不满两岁，农村出来的人本本分分，顺其自然。现在上有老下有小，努力是肯定的，但求老幼安康。
- 答：这些人熬夜，完全是没有意义，说白了就是浪费时间，反倒伤自己身体。一般情况下，这些人容易做事拖延，晌帆"没事再玩会，待会再干正事"这是这些人的一般心橘谨信态；做事没计划，"哎呀又玩了一晚上，本来该洗衣服的"是他们的一般心理。最后，是因为情绪和生活事件影响而熬圆轮夜。
- 答：如今，大学生熬夜现象非常普遍。而长期熬夜所带来的危害就是逐渐侵蚀自己的身体健康，为以后健康埋下危险的因素。
就我自身而言，我几乎不怎么熬夜，但是我的室友都会熬夜。首先熬夜连麦打游戏激橡会影响到不熬夜的室友的休息。其次，这也是对自己的身体有很大的伤害。经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱，降低孙厅消化功能，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振便秘等症状，同时还会影响肝脏功能；
熬夜会诱发心脑血管疾病，熬夜工作或学习时，人体常处于紧张状态，此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病；最后，熬夜还会导致生物钟混乱，对明早的学习效率打了很大的折扣。
所以，大学生还是减少熬夜次数，明凯旁尽量做到不熬夜。 - 答：熬着熬着肚子饿了，最后受举谨不了美食塌凳的诱惑，肠胃在本该休息的时候却只能加班，难怪长胖肠胃差又变丑了。这团答旅还不是最重要的，科学家还指出，打乱人体的生物钟，还可能导致癌症发生。
- 答：经常熬夜，会增加血枯空压和心率调节的负荷，还会导致免疫功能和血管收缩异常，没或瞎无形中，中风和心梗的几率就增加了。团纤
- 答：熬夜的团谨快乐，不在于玩了多长时间的手机，不在于打了几局喜欢的游戏，渣敏其实来自于人能够自由决定自身如或枝行为的绝对权力。所有在夜晚做的可以让自己有快感的事，并不是这些事本身带来了这些快感，而是通过做这些事，证明我对自己的生命有绝对的控制权，以此来获得快乐。
问：大学生熬夜原因
- 答：对于正在上大学且自觉性不高的我们，熬夜真的就是一种习惯，我想晚上12点才睡觉的同学也是占比率蛮高的吧，而导致熬夜的原因有哪些呢？
第一：没有时间规划，放学后大部分回寝室都不是立马洗漱，而是玩，或者买零食吃，然后追剧，等到10点左右的时候，才开始洗漱做事情，以至于导致上床时间延长，接着就开始玩手机，等到有了睡意后估计也是12点多了。
第二：生物钟的混乱，没有养成一个良好的作息时间，大半夜寝室连麦打游戏，刷短视频，聊天也是大有人在，晚上的夜生活是真的奇妙，这也是白天睡不醒晚上睡洞磨不着的原因所在，缺乏目标和自我的管控能力。
第三：对健康意识的不重视，大部分年轻人趁着自己有精力，就大量消耗自己的精力，还有拖延症的造成激银，什么事情留到晚上来做，所以导致夜猫子的增多，时间久了，自然就形成了规律，也就慢慢把熬夜当成了一种潮流来调侃自己。
第四：晚上情绪比较敏感，一部分比较有想法的同学，就会在脑海里幻想无数事情，造成大脑的兴奋。
总之，现目前熬夜真的成了一种及其普遍现象对于大学生和年轻人来说，但是我们也应该克制熬夜，尽量养成一个良好的睡眠习惯，早日调整作息时间，也能让第二天更有精力去明颤宴做事情。 - 答：当今大学生昼夜颠倒，常常是身为华夏人，却过着欧洲时间。作息不规律，乐于熬夜。而对于这种现象，我个人有以下看数拍唤法。
1.手机等电子产品诱惑过大。就像是许多同学经常是上课瞌睡，下课一摸手机就精神。手机等电子产品内有趣且刺激的内容太多，在睡觉之前大脑受到长时间刺激，处于兴奋状态，很难产生困意。常常贺衡是越玩越兴奋。
2.受到朋友室友等的影响。想想看，如果你的朋友在夜里来找你聊天，玩游戏什么的。那冲着这份交情你肯定难以拒绝，时间长了你也就会和他一样养成晚睡的习惯。同样如果在一个寝室里面，其他人睡的都很晚薯凯，有时候也可能会不可避免的发出一些声音，会影响到你休息。
时间长了，你原本的入睡时间就会不自觉地推迟。 - 答：1.喜欢睡懒觉，晚上睡不着。
就我自己体会而言，大学生放寒假在家里手穗没什么事情做，比较无聊，不是躺在床上玩手机，就是打打游戏毕仿卜，精力太多了，到晚上就睡不着觉，熬到夜里一两点，第二天睡到中午。睡到中午的话，晚上你就算是想早点睡也睡不着了，这就成了恶性循环，所以不要睡懒觉。
2.沉迷游戏
晚上宿舍舍友叫你一起打游戏，来上号!笑嘻嘻的就开始玩了，然后一玩就停不下来了，不玩到困不睡觉。
3.白天太累了 想玩手机放松一下
白天上课学习，下午运动运动，躺到床上你自然就拿起手机了，一拿起手机就刷抖音，大喊看朋友圈，11点多还有点困，一过那个点了就精神的不得了，然后就开始熬夜了。 - 答：分低凳悄高年级吧。普通大学生低年级时，都会有种从高中紧张环境解放的感觉，没有家长，老师的时刻监管，面对众多感兴趣的事，或者诱惑，自然能熬夜，这时候熬夜无外非打游戏，追剧，谈恋爱。熬枣者渣夜学习的可能性几乎为零，当然除了top几的某些学霸，和期末考前。
而当进入高年级，一部分大学生可能会醒悟过来，不在花过多的时间在打游戏恋爱上了，这时候熬夜，可能更多出于一些外界的压力，比如越来越紧张的学业，比如就业的压力，考研的压力，对未来的规划。低年级是，熬夜是放纵，高年级时，熬夜可能就伴随着焦虑。
但是无论这个现象是不是常态，我们都应该知道，熬夜对身体的伤害很大，并且，长时间熬夜比偶尔一次通宵更为严重，身体是百年大计，不能为了一时嫌陆的放纵，断送了后半生的健康。 - 答：本人是大三在读的老学姐一枚，作为一个熬夜重度患者，我总结了以下几个原因：
1、学习任务，工作任务过多
在大学里面不同的专业，不同的同学会有不同的学习任务，他们可能是因为学科科目太多导致作业无法完成，有很多是因为作业难度系数太大无法完成
也有的单纯的是因为ddl的推动，或者是白天没有认真学习
但是，现在大学生的压力不是一般的大
比如答主有好多同学都报考了很多证书考试，还有考雅思托福的，还有考二学历的
简直作业堆到天边，熬夜是常有的事情，是不可抗力
还有很多工作任务，比如参加比赛，参加社团等等，这些都会占用我们一旅野些时间
答主见过有一位参加国赛的同学，连续两天晚上不睡觉，就为了交上材料（鼓掌唏嘘）
2、压力大，焦虑
现在很多大学生都处在焦虑的心理状态下面，各种的生活琐事，学习上的压力，都会一直缠绕在他们的心上，导致晚上睡不着
这种情况还是非常常见的，等到深夜，朋友圈里面都是失眠压力大等一些句子
虽然高中老师都说上了大学就轻松了， 但其实在大学我们承担的东西更多，需要担心需要规划的东西也就更多
压力过大会导致失眠会影响心理健康
3、过于亢奋，解放自我
其实大学生熬夜的最常见的时间点袭猛，都是放假之前或者是节日之前，他们往往会因为第二天没有学习任务，没有课程反而感到非常的亢奋
但是这种亢奋也会影响第二天的精神状况，熬夜了就回赖床赖床吗就又会熬夜，形成一种循环
但其实熬夜非常的不好，会影响我们第二天的学习，影响我们的大脑思考，影响我们的身拆禅喊体健康
更重要的是！熬夜会掉头发！！
为了我们自己的身体健康，为了我们的头发，尽量不要选择熬夜杨任务提前或者推后哦。 - 答：很多大学生存在熬夜问题。到了晚上，大家都不睡觉，哪怕没有课要上，也没有什么任务要完成，也舍不得睡觉，一直玩手机奋战到凌晨甚至更晚。毫无疑问的是这样的生活方式是不健康的，但是为什么还是有这么多大学生熬夜呢？大学生熬夜的原因是什么呢？对于这些问题，我们可以从两个方面进行回答：
一、自制力较低
首先，大学生熬夜的原因之一是个人自制力较低。大家都知道熬夜不好，但很少人能管住自己不去熬夜。以前还没上大学之后，我们在家里有父母约束我们早睡。上了大学之后，没有人再像父母那样管我们的作息，自己想熬多晚就多晚，这散拦体现了个人自制力较低，在没有人约束的情况下就无法做出理智的行为。作为一名大学生，我们应该有意识地培养自己的自制力，因为未来的路很远，路上会遇到很多牵绊住我们脚步的东西，如果我们没有良好的自制力，我们就会被它们迷住，从而放弃前进的脚步。我们应该逐步控制自己玩手机的想法。
二、生物钟异常
其次，大学生熬夜的原因之一是生物钟异常，这使得哪怕到了该睡觉的时间，哪怕自己已经乖乖躺在床上准备睡觉，却怎么也睡不着，大脑十分清醒。这是生物钟异常的体现，长时间的熬夜使我们习惯了熬夜，习惯了晚睡，在本该睡觉的时间却没有睡意。我们不能放任自己紊乱的生物钟，而应该有意识地改善它，可以试着逐步早睡一点点。另外，在睡觉之前尽量不要玩手机，因为手机散发的辐射会影响我们身体褪黑素的分泌，使得我们冲含胡的睡意下降。综上所述，大学生熬夜的原因主要有两点，几乎都是个人主观原因造成的，需要老谨我们自主地改善。 - 答：在大学校园里熬夜已经变得屡见不鲜。熬夜造成的危害还是很大的，而大家好像都已经司空见惯了。那为什么明知道有危害，还不睡觉呢？让我们一起来分析一下
拖延症的现象比较普遍。他的意思就是早上的事举仔情中午 做中午的事情晚上做 ，而同学们认为晚上的时间也是非常充足的，也就会一直在那里拖延时间，最后拖到很晚很晚了，可能才会完成这孝渗件事。就这样一日复一日，很久之后，熬夜的习惯也就养正慎汪成了，这一切都是拖延症在作怪。
大学生拥有大量的空余时间，而手机、电脑就成为了大学生消遣的主要工具。手机电脑除了查找一些资料进行学习之外，更多的是进行玩游戏和看电视追剧。虽然这是消磨时间的好的工具，但是这就像沼泽一样，越陷越深 ，到睡觉的时间啦，就会想着再看一会儿，再看十分钟，再看十五分钟，后来时间越看越久。最后干脆也不着急睡了，非把这电视剧给追完。
也有一方面是受周围环境的影响，潜移默化造成的。都在一个宿舍当中，有的同学想要睡觉，但有的同学一直不睡觉，这些客观的外在条件是一个本不想熬夜的学生熬夜了。可能他是被室友的吵闹声吵得睡不着，也有可能是时间久了变得习惯了。反正不知不觉的就加入到熬夜的队伍当中了。
还有的人可能是压力过大，太过焦虑而造成的失眠。学习压力过大而造成熬夜的现象，这一情况多数是出现在期末考试那一段时间 ，这个时候可能会有人临时抱佛脚，怕考不好会挂科，所以心情就会变得很焦躁，压力过大睡不着，也有可能是为了学习而天天熬夜。
熬夜的原因是各种各样的，但是最后得到的结果却都是一样的，都会是精神萎靡不振，身体随着熬的夜越来越多，身体越来越差。以至于身体内部出现各种状况，到时候后悔也来不及了。所以熬夜就相当于是在熬命。 - 答：进入大学的大学生，缺乏自控力，主动选择熬夜 自控力不像欲望是源源巧陵不绝的，它需要个人自觉的维持。此次调查表明，大部分学生在高中时代并没有熬夜的习惯，到了大学之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容也容易削弱学生的自制力，使他们倾族御向于放纵自己的欲望，许多大学生因为第二天早上没课或者不是重要的课程，他们头一天晚上就会熬夜进行各种消遣性活动，其中63.9%大学生选择上网打游戏、聊天、刷微博、看电影，然后第二天晚起或者逃课。
此外，大学生聚会大部分在九点以后开始，这些放纵实际上是许多大学生自控力不成熟的表现。
当然还有一小部分人是孝穗戚因为学习熬夜，大学的课程相对于高中来说没有那么繁重，但是一些课程设计跟作业还是有的为了不挂科所以挑灯夜读。这当然也是因为进入大学之后放松了所以形成了慵懒的性子，这些本来可以在白天就能完成的事情硬是拖到了晚上。 - 答：1、作息时间较自由。
大学生活相对于高中生活来说非常自由。学校不会硬性规定学生每天早上七点早读晚上十点晚自修放学；也不会固定每天有七节课三节晚自修；当然悉禅弊更不会有因为晚上在宿舍讲话学生需写检讨的条文规定。
2、拖延症较普遍。
拖延症是指自我袭唤调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的`事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。
3、沉迷于 游戏、影视作品。
前面也有提到过，大学生拥有大量的空余时间，而电脑就成为消遣的主要工具。大学生利用电脑除了查资料、做作业之外，更大一部分是用睁族来玩游戏或追剧。不可否认的是这两者都是消遣的好途径，然而也是一个陷进去就拔不出来的泥沼。不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。沉迷 游戏和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。
4、社团活动。
大学里有很多社团，这是丰富大学生生活的一部分，所以很多同学会选择参与社团活动或者竞选社团干部来丰富自己的课余生活。然而，社团活动在丰富大学生生活的同时会使同学们的生活“过分”忙碌起来。写策划书、拉赞助、画海报、邀请嘉宾、举办晚会、编辑公众号等等，有时会迫使同学们熬夜来完成这些工作。当然，有些同学也会因为“拖延症”而深夜挑灯。
