抑郁症的心理康复论文

问：如何预防抑郁症 论文

1. 答：第一倾诉，第二运动，第三晒太亩凯乎阳。阳光可以让我们分泌多巴胺，而多巴胺正是迅悉让人快乐的元素。第四，睡眠，睡眠不够，人的情绪就容易低落。五、可以吃一点甜品，甜品可以让您有一个好心情。第六，一定要远离伤害你的人和孙岩事儿，避免睹物思人。

问：有关抑郁症的论文关键词是什么

1. 答：【关键词】发病原迅纤因临床表现药物治疗与心理治则腊疗疾病预后1、发病原因
   迄今为止,抑郁症病因与发病机制还不明确,也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。
   (1)遗传因素:与患病者血缘关系愈近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符。
   (2)生化因素:儿茶酚胺假说:主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关。
   (3)心理-社会因素:各种重大生活孙昌滑事件突然发生,或长期持续存

问：抑郁症如何康复？

1. 答： 抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、纤告活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特毁纯明征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：对日常生活丧失兴趣，无愉快感；精力明显减退，无原因的持续疲乏感，自信心下降或自卑，或有内疚感；失眠、早醒或睡眠过多；食欲不振，体重明显减轻；有自杀或自杀的观念或行为； 明显减退；注意力集中困难或下降联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁裤陪心境一天中有较 动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。 引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。抑郁症精神病之一。表现为情绪低落，不愿与人接触，回避刺激，长期没有体验快乐的能力或缺乏快感，自责内疚，焦虑或反应迟钝，缺乏决定能力、专注力，并伴有失眠、食欲减退、月经不调等。治疗可用抗抑郁药物、电休克疗法、心理外科手术、行为矫正等。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。
2. 答：抑郁症一定拍差要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大兄祥夫能够 站在你的角度 来思考羡贺搏你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
3. 答：我曾经看过一个报道，随着现代社会的不断发展，竞争也越来越激烈。而一些精神疾病也越来越多。通过一段时间的疾病治疗，如果没有良好的护理，仍会导致疾病的复发，正如一句俗语“三分治疗，七分护理”。我们从许多临床的病例中也可以看出一些抑郁症病人通过住院治疗，疗效痊愈，出院后，没过多久，就因为没有坚持服药或自行减药或服用大量药物中毒而被再次送入医院治疗。如果病人及家属能掌握疾病的一般护理知识，就可以减少疾病复发或意外的发生。所以，对于抑郁症病人的护理是非常重要的。下面，我们就来谈一谈抑郁症病人的康复与护理。有些家人认为病人生病了，应该在家修养，什洞腔搭么事都不让其做。其实这样，对抑郁症病人没有帮助。家人应该让其生活保持规律，按时起床、睡觉，纳拿做其力所能及圆搭的事情，使其感到自己是一个有用的人，并能锻炼其独立的承受能力，对其遇到的问题予以适当的帮助，这样才能增强病人的社会适应能力。
4. 答：根据医学资料显示，睡眠不好往往是疾病复发的一个先兆，而抑郁症病人的睡眠特点就是早醒、易醒，并且拦枝袜病人最易在此时出现自杀行为，所以做好病人的睡眠护理很重要。首先，在白天要安排病人进行适当的活动，减少白天的睡眠的时间。其次，在睡眠前尽量保持其情绪的稳定，不要参加或观看一些过于兴奋、激动的电视节目或会客、谈病情，并保持一个安静的睡眠环境，在临睡前喝杯热牛奶（不要喝茶水）或洗个温水澡、用温水泡脚，都会使得全身放松，有助于入睡。另外，临睡前不要饮过多的水，并解大小便，以免中途醒后，难以入睡。家搭做人每晚还要注意观察其睡眠的情况，是否仍简激有入睡困难、易醒、早醒等情况。发现其早醒时，要给予安慰，使其延长睡眠时间。如果持续两三天都睡眠不佳，就要与医生联系，进行药物调整。
5. 答：我是住院治疗三个月之后过了五个月又有些复发，家里有事走不开就没急着去住院，然后头返核痛头晕大脑混乱受不了就去跑步，跑到大汗淋漓发现好多了，后来每天坚持在跑步机上跑四十分钟，跑到满头大汗，不到一月缓世渗就基本好了，比吃药效果好多了。
   这是我真实经验，我觉得对大家能有用，希望能帮到和我一样深受扰脊抑郁折磨深受痛苦折磨的人。
6. 答：经调查研究表明，适当的饮食可以改善您的散陵裂情绪。如适当的限制盐、糖、脂肪、咖啡因及酒精的摄入，可以减轻压力，帮助您有更好的感觉。当你焦冲闭躁不安、沮丧无力时，甜的食物或酒，可以快速提升脑中的血液循环，使神经系统暂时得到舒缓，可是，之后的情况会更糟糕。而象全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类、和含高纤维多糖蔬菜与水果就能够比较好的改善这种状况。另外，充分摄取香蕉、奶制品、火鸡肉等富含色氨酸的食品，也能起到稳定情绪的作用。自杀、自伤是抑郁症病人常见的危险行为，家庭成员应密切观察病情变化以及异常的言语和行为表现，及时采取有效措施加以看管监护；加强危险品的保管，病人居住的地方用具要简单，凡有跳楼、触电、服毒、刎颈、自缢等各种自杀条件的，都要加以防范汪敬。